孕5个月恶心怎么回事？
妊娠呕吐是孕期出现恶心、呕吐的一种常见症状。然而多数的孕妇在孕期仅仅会出现轻微的恶心，偶尔才会吐出来；也有部分的孕妇会出现较为严重的恶心、呕吐。 这主要是由于孕妈怀孕后激素水平变化引起的。 早孕期HCG（人绒毛膜促性腺激素）和雌、孕激素水平快速上升，到了8～10周达到高峰，然后下降。这些激素水平的升高或降低会刺激胃肠道，从而引发恶心呕吐等不适。也有部分的研究指出，妊娠剧吐可能与甲状腺疾病有关[1-3]。
除了激素因素之外，环境、心理等多种因素也可能会影响胃肠功能，从而加重孕期的恶心、呕吐表现。 对于大部分的准妈妈来说，随着孕周的增加，恶心、呕吐的现象会慢慢得到改善，在孕30周后大多能够恢复正常。但也有少数的女性在整个孕期都会出现较严重恶心、呕吐的情况，甚至有孕早期出现呕血的症状，需要及时就医治疗。
目前，临床上并没有针对预防和治疗妊娠期呕吐的药物。所以，准妈妈们在遇到这样的情况时，要放松心情，不要紧张。可以尝试以下的方法来进行缓解：
1.饮食调节 饮食上要少吃多餐，清淡饮食，避免油腻、辛辣、有刺激性味的食物摄入。可以选择自己比较喜欢吃的食物，少量多次进食。如果食欲欠佳，可以少食多餐，每天多吃几顿，减少空腹时间。还可以适当补充些维生素制剂。
2．生活调节 生活上保持规律作息，劳逸结合，保证充足的睡眠；同时，注意调节好自己的情绪，避免过于紧张、焦虑。
3．行为干预 如果准妈妈在孕中期出现持续且严重的恶心、呕吐，通过调节饮食习惯和生活习惯无法得到有效的控制，可以在医生的帮助下，通过改变体位的方式来尝试减轻症状[4]。