15个月宝宝吃什么饭?

池家松池家松最佳答案最佳答案

一周岁以内的宝宝,食物还是以奶为主,在两次喂奶之间可以适当添加辅食。 第一次尝试辅食的时间一般建议在满4月龄时,不过,如果宝宝有下面几种表现,可提前添加:

1、对大人用餐很有兴趣,并有意愿试着用手抓食物吃;

2、喜欢将手或玩具塞进嘴里,或经常磨牙;

3、看到大人吃饭时,会有流口水、眼睛直勾勾的盯着看,甚至跃跃欲试的表现;

4、身体及智力发育正常,能坐也能爬,且对周围环境感兴趣。 但需要注意的是,虽然宝宝已经适合添加辅食了,但第一次给宝宝添加辅食时,也不要喂太多,以1/4到1/3左右为宜,以免引起宝宝消化不良。

首次尝试的辅食最好选择富含铁质的地瓜泥、土豆泥、米粉等,这些容易消化,并且是低过敏原的食物。 每次给宝宝的辅食中,应该包含一种以上的新鲜食材,这样做有助于让宝宝适应不同的风味和口感,进而喜欢上吃饭。

值得注意的是,除了母乳和配方粉外,其他任何形式的甜味剂(包括含糖饮料)都在黑名单中,因为过早让宝宝接触到过甜的食物可能诱发婴儿肥胖、龋齿等问题。 在给宝宝准备食物的时候,家长应该注意尽量做到食物多样,做熟煮透,保证营养均衡。 在给宝宝喂食的时候,也应该注意让食物质地由细到粗,锻炼宝宝的咀嚼能力。 除了一日三餐的外,宝宝两餐间还可以适当吃点水果,补充能量的同时还能起到润燥清热的作用。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!