前三个月可以吃榴莲吗?

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前三月可以吃榴莲,但要适量、适时。 怀孕早期(前三月)适当进食榴莲是可以的,但必须要注意以下几点:

1.榴莲富含碳水化合物,属于高糖水果,因此孕妇不宜过量食用,每天不要超过200g;

2.由于榴莲口感偏甜,容易吃糖而导致血糖升高,所以有妊娠糖尿病风险的孕妇更要谨慎食用; 孕期正常饮食外还要补充叶酸、铁等营养元素,可以服用斯利安片、铁之缘片等药物来摄入这些物质。 3.榴莲性质温热,吃得过多会导致上火,出现流鼻血、口腔溃疡等情况,所以孕妇在吃榴莲的时候应该注意少吃,适可而止。

4.由于榴莲具有催熟作用,因此最好不要将还没有熟的榴莲与其它水果放在一起,这样很容易造成其它水果腐烂或者榴莲变质,吃了变质的水果可能会导致孕妇腹泻,对胎儿造成不良影响。

5.当然,除了上述几点以外,孕妇在准备吃榴莲之前,还应注意清洗双手,以免因食用榴莲而造成了肠胃不适,影响健康。 需要注意的是,虽然榴莲富含营养物质,但对胎儿的生长发育并不会起到决定性的作用。也就是说,想要让胎儿更加聪明,单纯的依赖于吃榴莲是不够的,平时还应多吃蛋白质含量高、营养价值丰富的食物才更好。

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