小孩五个月吃什么钙？
5个月的宝宝已经添加辅食了，可以开始补充钙质了，钙的来源丰富，如果补钙不当，可能会影响宝宝发育哦 1、碳酸钙来源：含钙量高，吸收率高，副作用小，给宝宝补充钙的时候，可以选择含有碳酸钙的钙剂。常见的钙剂品牌有葡萄糖酸钙、乳酸钙等，这些钙剂都是含有碳酸根离子的钙，属于无机钙，对于胃肠道的刺激比较小，适合于6个月以内的宝宝服用。
2、活性钙来源：是生物体的矿物盐，如骨骼中的钙质，经过处理得到，与血液中钙的含量无关，但是可以给人体直接提供钙源。因为不是体内自然的矿物质，所以需要溶解在水中才能被人体吸收，同时还会消耗体内的镁和钾。 由于需要在水中溶解，所以不适合给婴儿食用。
3、乳钙来源：是从牛奶中提取出来的天然钙质，容易消化吸收，不会刺激宝宝的肠胃，也不会引起孩子便秘，平时可以直接给宝宝吃，或者加在奶制品中食用。但需要注意的是，乳钙里面的蛋白酶可能会影响到钙的吸收，因此要在饭后半小时再给宝宝吃，这样能减少对消化道的刺激。
4、维生素D来源：维生素d能够调节体内钙的代谢，促进钙的吸收，预防缺钙的情况出现。还有鱼肝油，里面含有丰富的维生素AD，可以帮助钙吸收，也是日常补充钙剂的佳品。