孕九个月腹围多少正常？
孕期腹围的增重是有标准的，如果整个孕期增重太多或太少，都有可能影响分娩时顺产，甚至会对宝宝健康带来隐患。 一般整个孕期，孕妇的腹围会增加20cm左右（未孕状态）。孕早期增加不太明显，从孕中期开始，腹部会慢慢隆起。
以38周标准体重的孕妇为例，按照腹围增加20cm计算，此时的腹围应该在94cm左右。不过，每个人的身体状况各不相同，对营养的吸收利用也有差异，因此具体腹围数值会有波动。 不过，在孕晚期，医生会通过测量准妈妈的腹围，来判断胎儿体重增长情况，判断胎儿是否发育迟缓等。 如果孕晚期腹围一直不增反减，就要特别注意了！这可能是营养吸收不良、慢性消耗性疾病或是甲亢等引起的，需要及时就诊。 孕检时，医生还会通过测量腹围，来评估子宫大小。正常情况下，妊娠第1个月，子宫的大小与怀孕前相差无几；到了孕中晚期，子宫每增加1厘米，宝宝就会额外摄取约500卡路里的热量。
医生也会通过观察，了解胎头是否入盆以及胎盘位置是否正常等情况。 所以，孕期的正确增重很重要哦~ 那么，如何科学增重呢？ 首先，均衡膳食少不了！孕期要注意多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时要保证主食的摄入。
其次，规律的体育锻炼不能忘！适当的运动可以帮助机体保持肌肉的质量和活力，还有助于控制孕期体重。 最后，牢记孕期禁忌！吸烟、喝酒、喝咖啡、服用药物等，可能会对宝宝的健康造成威胁，一定要远离！