10个月宝宝晚餐吃什么？
十个月的宝宝已经出牙，能吃的食物也多了起来。宝宝的消化能力也比较好，所以可以适当的多添加一些辅食。 这个阶段可以将辅食制作得粗糙一点、口感咸淡适中，让宝 宝学习咀嚼和吞咽。 在饮食方面要注意营养全面、均衡摄入。每天可以给宝宝吃一个蛋黄，把蛋清部分打匀后拌入饭中，也可以做成鸡蛋羹食用。 除了富含铁的肉类外，还应多吃含钙、锌等矿物质较多的食物，如牡蛎、核桃、腰果等；另外，维生素丰富的食物也不宜少，比如苹果、香蕉、橙子、西柚等水果，以及菠菜、油麦菜等绿色蔬菜。
在主食方面可以继续增加米糊、烂面条等的摄入量，并适当添加粗粮。 为了锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力，也可以让宝宝自己抓着吃，如啃黄瓜、啃苹果等。不过需要提醒爸爸妈妈们的是，这个阶段的宝宝仍然没有长出门牙，所以不能给宝宝吃大块的食物，以防宝宝误吞。
宝宝睡前可以喝点奶，但不宜喝得多，更不要用奶来代替晚饭。否则会影响宝宝夜间睡眠，还可能引起肥胖。 对于还不会独自站立或爬行的宝宝来说，喂奶时最好保持头部抬高、侧身躺着的位置不变，这样才不会呛咳。 随着宝宝的长大，夜间喂夜奶的次数会逐渐变少，一般来说，到3个月大的时候，就可以彻底断夜奶了。