几乎每个月都感冒？
这个我可太有经历了！从2015年底开始到2016年的春天（对，就是在武汉最寒冷的那个冬天），几乎是每月一次，每次都是重感冒，流涕、鼻塞、咽喉痛、咳嗽。 而且很奇怪，只要天气开始转暖，我的症状就消失得无影无踪了。所以每年的这个时候我都会非常焦虑，因为马上又要重感冒了.....
然而，更惨的事发生了，到了第二个春天到来的时候（2017年），我的身体仿佛有了抗体，每次都是轻度的流鼻涕打喷嚏，完全没有温度变化时那重重的寒流侵袭和彻骨疼痛。但这样的轻症无法消灭我体内的病毒，于是每当季节转换之时，我的症状还是会出现。 我去查过自己的免疫指标，一切正常；我也去查了鼻烟癌，也是一切正常。医生给我的诊断是：反复呼吸道感染！ 什么是反复呼吸道感染呢？它是指6个月～5岁的儿童每年发生反复上呼吸道感染的次数大于等于7次，或者5岁以上儿童每年发作次数大于等于3次，并伴有相应的临床表现。 原来，我和大多数小朋友的体质一样，属于“易感染”人群。而反复的呼吸道感染的后果就是：导致人体免疫力下降，引起细菌、病毒的耐药性，导致药物使用不当或失效，甚至引起一些难以治疗的疾病。
为了预防反复呼吸道感染，我开始了与病毒的拉锯战——每天做眼保健操和颈部按摩，以改善视力、预防近视；每天坚持喝一瓶牛奶，多吃蔬菜、水果；每周吃两次鱼，一次蛋；坚持每晚用艾叶水泡脚并按摩涌泉穴；坚持每天睡前背诗，并大声朗诵一篇短文；每天做深呼吸三次，每一次10分钟；每天午睡后做跳绳200下。 就这样，在增强抵抗力和调整生活作息后，我的抵抗力真的提高了，一年之后我再没有复发过。