孕妇吃奶粉有什么作用？
我们要明确一点，孕妇喝奶粉不是非必要的。 怀孕期间是否该喝水或饮料、该补充哪些营养、该怎么运动等都是有科学依据的。但是既然你问了，我们就简单科普一下孕期饮用奶粉的作用及选择。（关于是否需要补钙的问题请移步我另外一篇文章） 孕产期适量喝奶可以给我们带来以下益处：
1.充足的热能供给： 怀孕后期，孕激素明显增多，胃酸分泌量减少，胃肠道消化功能减弱，出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，导致热能摄入不足。而热能从饮食中获取量不足，就需要通过饮用奶粉来获得。
2.丰富的营养物质： 除了蛋白能量外，还有钙、铁、锌、维生素等人体所需的矿物质和维生素。满足胎儿及母体对各种营养素的需求。其中钙是必不可少的营养素，应从小开始补钙，3个月后的胎儿骨骼发育需要大量的钙，产后哺乳期女性也需要补充钙质。叶酸在绿叶菜中含量最高，维生素B族以及维生素C在蔬菜水果中含量丰富，所以只要正常吃饭，一般不需要额外再补。但如果是偏食、厌食、消化不良者，则应根据情况适当增加营养补充剂。
3.保持体重的平稳增长： 保证每天摄取足够的营养，但不提倡过度补充营养，避免营养过剩给孕妈造成负担。如果体重增加过快，孕期肥胖会增加流产、难产的风险；还会增加妊娠期糖尿病、妊娠高血压等疾病的发生率，从而影响母子健康。所以，合理膳食，均衡营养最重要哦！
4.调节体液酸碱平衡： 正常人血液的pH值为7.35～7.45，呈弱碱性。但当孕妇剧烈运动或劳累时，血液pH值可快速下降到6.90，此时应及时喝杯热牛奶调整体内环境。
当然，不是说吃了奶粉就能马上起到这些作用，这些都是经过长期科学研究得出的，而且要定量、定时、连续服用才能看到效果。
市面上孕妇奶粉层出不穷，让人眼花缭乱。那么，究竟该如何选择呢？
①看生产日期： 一般情况下，食品都有生产日期和保质期，越新的产品说明其质量越好，因为过期商品会有一定的安全隐患。
②看包装外观： 好的孕妇奶粉包装精致，标识齐全，如生产厂家的名称和地址、品种规格、出厂日期、有效时限、生产批号、保质期、食用方法、注意事项等内容。
③看颜色性状： 一般来说，好的孕妇奶粉色泽均匀，呈淡黄色，颗粒细腻，无结块现象。若颜色过白或发灰，可能有增稠剂过量的问题；颜色过黄可能是添加了胡萝卜素；颜色发黑可能是有霉变或者受潮的问题。
④闻气味： 合格的孕妇奶粉有淡淡的乳香味，如果有其他异味，有可能是变质了。
⑤尝味道： 好喝的孕妇奶粉滋味清淡微甜，带有天然奶香味，口感细腻，如有异味、过甜或过咸都可能是因为加工过程中添加剂使用不当引起的。