健身房半个月能瘦多少？
先放照片，证明不是骗子… 18年4月体重220-230斤左右（轻断食加健身房） 一个夏天过去了，体重降到150左右…… 不过体脂率并没有下来很多。然后冬天来了，因为怕冷就去买了取暖器！！！！每天下班回去一边看剧一边烤火…（别学我啊，会胖的！！！！） 直到寒假，也就是今年二月，终于决定开始认真减肥了！！！！！
1.戒糖！！我不喜欢太甜的水果，所以没有刻意不吃…只是少吃了…比如以前一顿吃两个橙子，现在只吃一个半… 2.节食！！真的只饿肚子，早上吃个鸡蛋，中午吃碗泡面，晚上啥也不吃…（千万不要学我啊‼️）
3.加入健身房，办了张年卡。于是就开始每日锻炼…… 在健身房认识一个姐姐，她告诉我不要只会练肚子，要练全身，于是我每次去都练三个小时，器械＋操课＋单车 （刚开始去，力量太差了，器械都不能好好完成，就练操和单车）
每天晚上都会做一组俯卧撑，一组15个这样… 这样的健身坚持了一个月，我瘦了27斤！！！
但是！我的脸没小，腰没细，腿也没瘦，只有肚子瘦了…因为我是属于吃的多动的多的那种…这个体重持续了一年，然后我结婚了~（哭）
婚礼前两周，我突然体重到了140以下！！！！简直不敢相信，每天都上称称好几遍，每天换衣服给自己拍照，记录自己的变化。
后来结婚那天136斤左右，目前仍在继续减中… 现在的目标是98斤！！！！
最后，祝大家早日拥有魔鬼身材～