怀孕4个月需要补充哪些营养？
1，叶酸——孕前三个月和孕期，每天服用叶酸片0.4毫克； 叶酸的作用是防止神经管畸形，如唇腭裂、无脑儿等。 2，维生素A——孕妇膳食中每日供给胡萝卜50克（生重）或猪肝100克（生重）；
3，钙——每天喝一袋250毫升的牛奶，再加上食物中的钙质，基本能满足胎儿的生理需要； 4，铁——孕妇从妊娠第四个月开始，每天要食用一个鸡蛋，或者是含铁量高的豆制品250克，或者瘦肉类100克，有缺铁性贫血的女性在孕后期可以补充铁剂。
需要注意的是，单凭饮食不能纠正孕妇的铁缺乏状态。如果是严重贫血，应该在医生指导下口服硫酸亚铁和叶酸进行补铁治疗。
5，碘——孕妇应该多吃含碘丰富的食品，比如海产品，特别是海带，每周吃2～3次比较好。如果当地水源被污染，应改喝矿泉水或是纯净水。