孕妇7个月喝什么汤好？
怀孕七个月，胎儿发育迅速，准妈妈对营养物质的需求也大大增加，不仅要满足自身需要，还要供给给宝宝。 孕期营养的补充尤其重要，而喝汤，无疑是补充营养的最佳选择。 对孕妇来说，合适的汤有非常多的讲究，并不是随便什么汤都能喝的。 首先，在孕早期，孕妇往往伴有早孕反应，如恶心、呕吐等，这时候进食受限，如果过度喝汤，很容易引起胃部不适，而且由于妊娠反应的存在，本来胃口就不强，再过度进补，可能会增加胃肠道的负担。 所以，在孕早期，除了个别妊娠剧吐者外，一般不需要特别补汤的。 到了孕中期，随着早孕反应的消失，孕妇食量会逐渐增加，这个阶段正是补充营养，为生育一个健康聪明宝宝打下良好基础的关键期。 如果在这个阶段过度喝汤，不但营养跟不上，还可能会因为摄入热量不足导致体重下降。 所以，在孕中期，应该科学进补，合理补钙、铁等矿物质和维生素，适当吃含蛋白质的食物。
1.多吃富含钙质的食物 怀孕7个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿开始快速成长，对于钙元素的需求大大增加；孕妇血容量比非孕期明显增加，骨骼中钙离子沉着减少，若此时缺钙，日后患骨质疏松的风险会增加。从孕中期开始，应多注意饮食中的钙质含量，多喝含钙丰富的汤类。
2.多吃富含蛋白的食物 在孕中期，为了提供给宝宝充足的营养，妈妈需要均衡饮食，适当吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、动物肝等，这些优质蛋白的摄入有利于宝宝的生长，也有利于产后泌乳。 但要注意的是，这个时期不宜过量食入蛋白含量高容易导致过敏的食物，如海鲜等。
3.适量摄入碳水化合物 糖类是人体能量的主要来源，也是构成细胞组织和储存能量的物质。怀孕期间，孕妇对糖类的需求大增，但又不适合吃过多的甜食。应该在一日三餐中按时按量摄入碳水化物，可以适量吃些粗粮，含有丰富膳食纤维的蔬菜也可适当多吃。 总之，在孕晚期，饮食上没有特别的禁忌，一切以均衡为主，不过要注意控制盐分的摄入，以免引起水肿。