怀孕六个月以后补什么？
这个时期是补铁的关键时期，准妈妈需要增加含铁食物的摄入，如瘦肉、动物肝脏等，同时多吃富含叶酸的食物，如菠菜、西红柿、胡萝卜、莴苣、南瓜、鸡蛋、牛奶等。 这个时期补充DHA也是十分重要，除了鱼类食物外，还可以从海鱼、海藻类等食物中摄取DHA。 需要注意的是，这个时期不要过量摄入某些营养物质，如钙、锌、锰、铁等，以免引起不良反应。
1.合理膳食 在日常生活中，孕妇要均衡营养，注意荤素搭配，保证饮食多样化，尤其要注意多吃富含叶酸的食物，如菠菜、西红柿等。如果孕妇有偏食或挑食的习惯，应在医生指导下及时纠正。对于出现贫血症状的孕妇，应及时补充富含铁元素的食物，如肉类、禽类、鱼虾等。 对于体内缺锌的孕妇，可适当补充富含锌的食物，如牡蛎、牛乳粉、蛋类等；如果出现缺钙的症状，应适当吃些含钙丰富的食品，如奶制品、豆制品等。 最后需注意，即使到了孕晚期，也不宜大量食用糖类食物和甜食，以免引发糖尿病。
2.按时产检 孕晚期的定期产检是很有必要的，在复查时，医生会根据孕妇的具体情况给予相关的建议。如检查出胎儿生长受限、羊水过少等情况，孕妇应注意合理补充营养。 如果检查发现胎盘功能减退，则更应引起重视，严格按医嘱补充营养物质，避免营养不良或营养过剩的情况发生。
3.正确对待体重增长 孕期体重的增长有一定标准，在孕晚期，若体重增长过快，应引起重视并合理控制。因为妊娠期间体重增长过快会增加流产、早产、难产的风险，也会使产后肥胖、血糖升高、高血压的发生率大大增加。 对于体重过轻的孕妇，也应合理增重，保证胎儿的正常生长发育。 在这个关键阶段，孕妇及其家人应重视孕妇的营养摄取，为胎儿健康发育提供保障。