宝宝几个月练趴着抬头？
当宝贝还是婴儿时期，家长最期待的就是宝贝可以早点翻身、早点爬行、早点站立、早点走路，因为那意味着宝贝的发育非常健康而且很超前。但当宝贝到了2个月左右，很多家长又会有新的烦恼来了——为什么别人的宝宝这个时候已经会抬头了，而自己的宝宝还总是扁着脑袋，担心孩子是不是发育迟缓或者哪里出了问题…… 的确，对于新生宝宝来说，出生后的半个月到10天是宝宝头颈部肌肉发育的关键期，这个时间段宝宝应该已经能够充分地支撑自己的头部了。如果超过这个时间，宝宝还没有办法抬起头来，那就可能需要干预一下。 那么，宝宝在什么时候练习趴着抬头是最合适的呢？一般建议在宝宝3～4个月的时候开始训练。但每个宝宝的性格特征不一样，有的宝宝可能天生比较谨慎，对于周围环境比较敏感，提前让宝宝进行趴着抬头的训练，反而会因为担心，出现“反射性哭叫”，所以父母也不能太心急。
当然，不是说过了这个时间点就不能进行训练了，只要在宝宝颈椎足够硬挺的状态下，随时都可以进行。 但需要注意的是，无论选择哪个时间开始训练，都不建议一下子把宝宝放下来就让他自己训练，而是要有爸爸妈妈在身边保护指导。
【正确做法】
第一步，爸妈可以先让宝宝趴在床上，然后用玩具吸引宝宝，试试能不能引起宝宝的兴趣，使他乐意尝试。
第二步，当宝宝对俯卧位感兴趣并愿意保持这个姿势时，父母就可以有意识地对宝宝进行引导训练。如用语言和宝宝沟通，鼓励他；或是轻轻抚拍他的后背，刺激他运动。
第三步，待宝宝已经能很好地进行趴着抬头后，爸爸妈妈可以准备一个可爱的玩偶，轻轻地放在宝宝眼前，诱导宝宝去抓，从而锻炼宝宝的手臂力量。 除了趴着抬头的训练外，还可以结合宝宝实际的生长发育情况，适当增加一些辅助训练。例如，可以在宝宝俯卧位的情况下，用带子帮宝宝练习翻身；也可借助婴儿健身架，激发宝宝肢体活动的积极性；甚至可在宝宝的枕头旁，放置一两本彩色卡纸做成的洞洞书或翻翻书，让亲子共读变得丰富多彩，同时也能帮助宝宝练习抬头、翻身。