1岁10个月宝宝吃什么？
1. 主食： 每天必须摄入足够的碳水化合物，这个年龄的孩子已经能够熟练的吃各种米饭、面点等主食了。但一定要注意粗细搭配，粗粮中含有丰富的B族维生素和矿物质，对增强宝宝抵抗力非常有用；
2. 蔬菜： 一天应该吃一些绿叶菜，比如白菜、菠菜、油菜等，这些蔬菜中含有大量的维生素C，维生素C是保护机体免受自由基侵害的最好物质之一，还能够增强免疫力。另外，蔬菜中丰富的膳食纤维也是这个年龄段孩子需要的。建议每餐都有蔬菜。 对于水果，这一年龄的孩子可选择的就多了，比如香蕉、苹果、橘子、猕猴桃等等，注意要控制量，水果一天不超过3个。
另外，这个时期孩子已经可以练习吃块茎类食物，比如马铃薯（土豆）、地瓜（番薯）、芋头等，这些食物中富含β-胡萝卜素，这是一种很好的补充维生素A的食物。
3. 肉类： 这个年龄的孩子咀嚼能力已经有了很大的提高，一些肉质细软、好嚼烂且营养丰富的肉类非常适合这个年龄的孩子食用，如瘦肉、鱼肉、鸡肉等，这些肉当中含有丰富的蛋白质，是孩子生长发育必不可少的营养素。
4. 豆制品： 大豆之中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸，对于正在长身体的宝宝来说，这种氨基酸非常重要。另外，大豆中还含有植物雌激素，对孩子身体发育和智力发展都具有重要的意义。建议宝宝每天适当的吃一点豆制品，例如豆浆、豆腐、豆干等。
5. 奶制品： 这个年龄的孩子应该一日三餐正常吃饭，但每天也应该喝足量的奶制品。建议每天喝300~500毫升牛奶，或者相当量的酸奶。如果孩子不爱喝纯牛奶，可以尝试在饭中加些馒头、糕点来代替。