怀孕五个月能吃菲菜吗？
可以吃，我23周做四维彩超的时候，医生特意看了我吃的菜，说这个不错，可以多吃点，我当时特别高兴，因为以前孕期对于饮食非常小心，啥都不敢吃，结果这一下子让吃这可以让宝宝皮肤好，确实开心啊！ 不过孕妇不要吃隔夜饭菜，营养再高的剩饭剩菜放置时间不要超过8小时，以免腐败变质，引起肠胃不适，甚至食物中毒。 还有现在气温逐渐升高，注意食物的保鲜，不吃腐烂变质的食材。如果买了蔬菜水果等现卖现吃，新鲜度高，就可以放心食用。不过，即使吃了新鲜的蔬菜，孕妇每日的摄入量也应控制在500克左右，水果200克左右。因为孕妇营养需求高，如果过量食用，超过消化能力，可能适得其反。
孕期在正常饮食的基础上，可以适当增加奶类的摄入，最好每天喝1瓶牛奶或酸奶，吃1个鸡蛋，补充蛋白质和钙等物质。但要注意，食物中的胆固醇含量较高，如动物内脏、蛋黄、海鲜等要适量摄取。 对于孕妈来说，合理的运动可以帮助维持孕期平稳，有利于分娩。每天进行半小时有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于自然分娩。