流产一个月可以健身吗？
可以，但是需要特别注意。 流产对女性的身体是有一定伤害的，尤其是在流产后短期内，女性体内激素水平会发生较大变化，此时如果进行剧烈运动，很有可能导致内分泌系统紊乱、月经异常等。因此一般建议流产后短时间内，应避免参加剧烈的运动或重体力活，尤其是既往有贫血或者体质虚弱的女性，更应该注意。 但并不是说流产后就不能运动了，适度的运动对于身体的恢复也是有帮助的，不过需要注意以下几点——
1、选择适当的运动方式 在流后一个月内，可以选择散步、慢跑、瑜伽等方式来缓解心理压力，调整心态，这些运动方式都属于低冲击性运动，不会对子宫内膜造成过大的伤害。但切忌进行激烈的运动，如游泳、篮球、排球等等，以防出现感染。
2、做好局部保暖，避免受凉 如果打算开始运动量较大的运动，那么一定要注意做好局部保暖工作，不要为了追求健美而使自己的身体受凉受寒，否则可能会给以后的身体带来麻烦。
3、运动锻炼需循序渐进，不可突然增加运动量 对于流产后短时间内的女性来说，身体状况尚未完全复原，因此需要循序渐进地增加运动强度和运动量，而不是一下子突然增加，这样极有可能会加重身体的负担，影响到身体的复原情况。