深海鱼油的作用是什么？
一、成分作用 深海鱼油的主要成分是ω-3脂肪酸，它是由20个碳原子组成的多元不饱和脂肪酸，人类无法自动合成，因此只能从食物中摄取。根据饱和程度的不同，ω-3脂肪酸可分为4种，分别是： ω-3不饱和脂肪酸对人体非常重要，它不仅能构成人体细胞的重要组成成分，还是体内多种代谢途径的关键媒介。
二、生理功能 1.调节血脂，预防动脉硬化的发生 2.抗炎症和免疫调节作用 3.保护神经系统，如脑和视网膜 4.对心血管系统的作用 5.其他方面的生物活性，如抗氧化、抗血小板聚集和抗肿瘤等 三、适用人群 一般成年人都可以服用深海鱼油，特别是患有动脉硬化、高血压、糖尿病及高血脂的人群，建议长期适当补充。
四、服用方法 建议每天食用1粒，随早餐一起食用，这样更有利于身体的吸收利用。 如果要治疗特定疾病，则遵医嘱服用。 需要注意的是，由于深海鱼油是从海洋鱼类体内提取的天然油脂，含有高浓度的 Omega-3 不饱和脂肪酸，所以一次不要吃太多（一天一粒），以免引起腹泻。
五、注意事项 1、孕妇及哺乳期妇女慎用。 2、本品不能代替药物，不宜作为营养品完全替代食物。 3、如有不良反应，应及时停止服用。 除了以上注意事项以外，在服用深海鱼油期间，还应当注意戒烟戒酒，以减少对药物的干扰。