脚后跟有什么作用？
1、步行时，由于肌肉收缩和足弓的弹跳作用，使血液不断循环往复地流经脚跟部。 2、跑步时，跟腱的拉伸会使小腿和脚部感到放松。
3、跳跃时，身体的重量会作用在脚跟的肌肉上，这些肌肉受到挤压会产生兴奋脉冲传递到大脑，引起反射弧的反应，从而保护运动时不受伤。
4、如果脚跟受伤了，大脑就会发出停止运动的信号，从而避免更严重的创伤。 所以说，保持双脚的健康是非常重要的，而想要做到这一点，就要注意以下几点：
①、穿着适当的鞋子是必要的，因为一双好的鞋子能够提供足够的支撑力来保持双脚的健康。 例如，运动时可以选择运动鞋，但是平时穿拖鞋或者凉鞋却可能会使脚掌受力不均，对脚趾造成伤害；
②、有规律的运动有利于脚的健康，比如每天锻炼半个小时，长期坚持有助于改善体质，增强抵抗力，降低生病几率；
③、正确的站姿、坐姿也需要注意，如果长期不良的姿势可能会导致脊椎弯曲，影响血液循环，从而导致手脚冰冷，还会增加脊椎负担，容易引起腰酸背痛；
④、劳逸结合，用正确的方式按摩足部也可以促进血液循环，消除疲劳，让身心得到充分休息； 最后还要提醒大家，如果发现足部有任何不适，千万不要忽视，一定要尽早看医生！