后爱暖参茶有副作用么？
喝过两盒，来简单谈一下感受。 首先，这茶包里的成分很纯粹，都是草本植物，所以看起来脏兮兮的，有点黑色沉淀很正常（就像我们的中草药汤剂一样）；第二，喝了以后确实能睡好，不熬夜的话，基本晚上10点半左右就困了，而且是那种脑子晕沉想睡觉的感觉，而不是脑袋里放空或者烦躁不安的那种睡眠。第三，如果睡前喝了这一袋，那么整个夜里基本上不会醒，但如果不是入睡得太早，中途醒了，继续喝下去是有效的——我试过睡前喝一杯，但是半夜醒来，感觉十分焦虑，又喝了一包，接着睡，效果很明显；第四，这个茶会有一点去水肿的效果，因为我的脸色之前比较蜡黄，喝了这个以后，有一些改善，但也只能是缓慢地调理。
个人觉得，这种草本植物的茶包，比西药助眠药物要好很多，因为这些草本本身是对人体有益的，而且也不会形成依赖。 但如果是长期失眠的人，我个人认为还是要去医院看医生，找出具体的原因，然后听从医嘱服药，以免延误治疗而形成慢性失眠。