抑郁药副作用持续多长时间？
五个月的抗抑郁药物副作用经历，从服药到停药，从重度抑郁症到轻度抑郁症，从消极厌世到积极阳光，我想我有一些发言权。 首先明确一点，所有的抗抑郁剂都有一定的副作用，只是不同药物的副作用有所区别且程度有轻有重。 我的抗抑郁药物副作用经历大致如下：在服用文拉法辛初期（45天）出现了头晕、恶心、手抖等副反应，这些反应都较轻微，可以耐受并逐渐缓解；随后加服度洛西丁，在服用度洛西丁初期（10左右）出现失眠加重的情况，需要调整用药剂量，在加大度洛西丁的服药剂量后，失眠问题得到解决；之后随着服药时间的延长（290天左右），逐渐出现体重增加，肌肉疼痛，关节痛的问题，但在停药观察几天之后就自行消失了；而在最后停药期间（320天左右）又出现了反弹性焦虑和抑郁，不过这种情况比服药前期要好一些，而且出现的时间较短，很容易处理。 在整个抗抑郁药物副作用的经历中，令我印象比较深的是对于睡眠的影响，由于抑郁情绪会影响睡眠质量，而抗抑郁药物又会进一步影响睡眠，因此如何确保睡眠时间和休息好是一个非常困难的事情。
我个人经验是如果夜间睡不着，可以在白天适当多睡一会补回来，因为在抑郁情绪影响下，人会变得不爱动，喜欢宅在家里，这样就容易导致昼肥夜瘦的情况发生，所以只要白天补得足够多，夜间还是可以入睡的。另外，可以在睡前适当运动一下，因为运动可以刺激内啡肽的分泌，而内啡肽被称之为“快乐激素”，它可以帮助我们改善情绪，还可以抑制悲伤的情绪，帮助人产生愉悦的感觉。 除了药物副作用外，抑郁症本身也会影响患者的生理功能，比如食欲下降、性欲减退以及精神行为异常等等，这些问题的存在都会影响到日常生活，需要及时应对和处理。