海藻有哪些作用？
一、美容的作用 1、去角质，美白皮肤 海藻中含有丰富的矿物质，因此可以用于清除皮肤老化细胞，加速新陈代谢，让肌肤变得更加细腻光滑。因为海藻中有抗氧化作用的物质，因此使用海藻可以有效减少黑色素的沉积，从而起到美容养颜、去除色斑的功效。 2、滋润头发、去除头皮屑 在我们的印象中，似乎只有护肤品能够润泽皮肤，而其实我们的头皮也需要营养的供给才能健康。海藻中含有大量的蛋白质和多种维生素，能够有效滋养毛发，令其更加浓密；同时，还可以防止头皮干燥、瘙痒，有效预防头皮屑的形成。
3、祛痤疮、祛痘印 海藻中含有丰富的微量元素，其中碘的含量最高，能够达到3%-5%，因此可以帮助人体调节内分泌，平衡雌激素。另外，碘可以刺激甲状腺素分泌，而甲状腺素能够促进毛母细胞的分化，从而起到抑制皮脂腺分泌的作用。 海带中的褐藻酸还具有消除炎症的作用，特别是对于痤疮杆菌引起的炎症反应效果尤佳。患有痤疮、痘痘的人可以使用海带治疗，或者是将海带涂抹在我们的脸上，都有一定的辅助治疗的效果呢！ 除了上述的内容之外，经常吃点紫菜，也有不错的润肤效果哦！ 二、瘦身的作用 海藻中虽然含有丰富的营养物质，但是其中的热量很低，即使是煮熟了吃，也没有关系。而且，海澡中含有丰富的可溶性纤维，能够产生饱腹感，减少热量的摄取。并且，在食用海藻后，这种可溶性纤维还能够吸附脂肪，帮助人体排出体外。 根据英国一项研究发现，海藻中含有的多糖类物质具有降血糖的作用，对糖尿病的人群非常友好。 而日本专家也发现了海藻的其他降糖功效，他们在进行人体实验时发现，给受试者食用海藻后，体内胰岛素水平出现了显著上升，这说明海藻能够激活胰岛素的分泌，进而达到降低血糖的水平。
三、其他作用 海藻还有抗辐射、预防心脑血管疾病、抗肿瘤、抗溃疡等好处。