蜂蜜的副作用是什么？
一、过量食用蜂蜜 有些人天生就觉得“多吃蜂蜜，皮肤会更好”“多吃蜂蜜，身体会更棒”，于是天天吃，顿顿吃，一天吃三斤！这是不对的。任何食物都要讲究适量原则，即“宁缺毋滥”，如果过量食用蜂蜜，可能引起腹泻、肠胃炎等疾病，对肝脏和神经系统也有不良影响。 二、过敏体质者进食蜂蜜 已经有研究发现，在过敏体质人群中，有些是对花粉过敏，而有些是对某些食物过敏，比如鸡蛋、牛奶、花生等。如果过敏反应较严重，甚至可能发生喉头水肿、支气管痉挛，出现生命危险。所以，过敏体质者还是要慎食蜂蜜。 虽然食用蜂蜜存在一定风险，但是只要了解注意事项，谨慎食用，一般不会出现不良反应。值得注意的是，由于蜂蜜富含能量，对于肥胖人群应该在医生指导下严格控制食用量。 最后提醒，目前市面上出现了很多假蜂蜜，部分黑心商家为了赚钱，用蔗糖或者甜味剂冒充蜂蜜，所以在购买蜂蜜时，一定要仔细甄别，最好到正规商家购买。