儿童吃鱿鱼好吗？
一、儿童可以吃鱿鱼吗 对海鲜没有过敏的情况，且孩子处于生长发育的关键阶段，可以适当进食鱿鱼等海鲜。 但需注意的是，3岁以下的小宝宝最好不要进食任何海鲜，因为3岁以内小儿的消化系统功能尚未健全，而海产品又有较多的不易消化的高蛋白和矿物质，会引起消化功能紊乱，出现腹痛、腹泻等情况。 另外，虽然目前认为海鱼中有比较丰富的DHA，有利于脑细胞的生长，对智力有重要作用；但DHA属于不饱和脂肪酸，很容易氧化，在制作过程如果处理不当，会让其中的DHA损失掉，从而起到反作用。给3岁以下小儿吃海鱼也要慎重。
二、儿童吃鱿鱼要注意什么 1、控制食量 因为鱿鱼的蛋白质含量非常高，达15%~20%，而且十分容易消化吸收，因此一次不宜多吃，以免腹胀、腹泻。 建议每次给宝宝吃50g左右即可。
2、新鲜食用 给宝宝吃的鱿鱼最好现做现吃，不要一次做太多，更不要隔夜后再给宝宝吃。因为海鲜是高蛋白食物，非常容易腐败变质，产生毒素，引起中毒。
3、搭配食用 食用海鲜的同时，可多吃一些含有丰富蛋白质的肉、蛋、奶制品，或富含纤维素的新鲜蔬菜，这样能延缓胃排空的速度，减轻胃肠负担。
三、儿童吃鱿鱼的副作用 有海产品过敏史的孩子，可能会对鱿鱼过敏，所以吃了鱿鱼后出现不适，如皮肤瘙痒、嘴巴肿胀、恶心呕吐等，应及时就医，注意不要再给宝宝喂食同类食品。
四、如何挑选鱿鱼 好的鱿鱼颜色为浅粉色，表面带有亮光，头部与身体连接紧密，背部有透明的肌腱，腹部不膨胀，用手摸有韧度，有弹性。 如果颜色发暗、发白，或者表面沾满黏液、头部与身体分离，或者腹部鼓起，说明质量较差。