怀孕八个月长多少斤？
孕早期（1月-3月）：孕妈妈体重增加2kg左右，宝宝生长速度很快，大脑迅速发育，眼睛、鼻孔、嘴部开始张开，牙根开始发育。 孕中期（4月-6月）：孕妈妈体重增加5kg左右，此时为胎宝宝脑部发育的黄金期，眼睛、耳朵、鼻子、口腔等器官进一步发育。 孕晚期（7月-9月）：孕妈妈体重增加5kg上下，这时胎宝宝的各个器官逐渐成熟。
到了孕晚期，孕妈妈体重增长的速度会减慢下来，如果孕期增重过多，后期没有做好分娩准备，容易发生难产；而孕期增重不足，又可能引起产后奶水不足，宝宝营养跟不上。所以，孕妇科学健康的增重尤为重要！
一般正常情况，孕期建议每周增重0.35kg，每天增加热量300千卡，如果是体重偏轻的孕妈妈，建议每天增加400千卡的热量摄入。 【饮食原则】：平衡膳食，均衡营养。
【推荐食谱】：
①全麦谷物（燕麦、荞麦等），含有丰富的B族维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，可以帮助控制血糖和胆固醇的水平。早上一碗全麦谷物粥，搭配水煮蛋和不加糖的豆浆，既能提供上午的能量需求，又不增加胰岛素负担。
②粗粮富含B族维生素，氨基酸和纤维素，对于调节血糖和血脂水平有重要作用。可将粗粮做成粗粮饭、杂粮粥、蒸杂粮馒头等食用。
③蔬菜中含有丰富的维生素C、钙和镁，还含有人体所需的多种微量元素，因此多吃蔬菜有利于稳定体内激素水平，改善妊娠反应。烹饪方法尽量保持蔬菜的营养元素不流失，生吃是最好的，其次则是焯水后冷处理。
④适量吃一些动物性食物（鱼肉、禽肉、鸡蛋、牛奶等），为身体提供优质蛋白，还可摄取矿物质、维生素A、维生素B族等，不过要避开容易胀气的食物，如大豆、红薯等。
⑤适量饮用红酒，有利于胎宝宝神经系统和血管系统的发育，但切记不可以喝过量哦~
⑥坚持每天适量运动，有助于消化，增强食欲，还能减少肥胖的发生，更有利于胎儿发育。