儿童补钙哪种补钙好？
儿童在生长过程中对钙需求很大，因此很多家长会在孩子长到一定年龄后选择给孩子补钙。不过很多妈妈却不知道该如何为孩子挑选补钙产品，为此我们咨询了儿科专家，一起来看看吧！ 儿科医生建议，宝宝补钙最好是选择含钙量高、吸 收率高、口感好的钙剂。 而市面上常见的钙剂主要分为：有机钙和无机钙两种类型。
1.无机钙的代表是碳酸钙，含钙量高，价格便宜；但刺激性比较大，对胃肠道功能有不良影响的婴幼儿不建议服用。 2.有机钙的代表则是柠檬酸钙和氨基酸螯合钙等，这类钙吸收率高，对胃肠道刺激小，适合各类人群，特别是胃酸缺乏的儿童、老年人和有胃病的患者。 但不管是哪一种钙剂，要想让宝宝更好地吸收利用，都需要注意以下几点：
① 最好在饭后半小时服 用；
② 每天适量运动，促进钙的吸收；
③ 补充充足蛋白质（富含 蛋白质的食物有肉类、豆类及豆制品等），有助于钙沉积；
④ 多晒太阳，避免在阳光下暴晒，以免引起皮肤癌。 在给宝宝补钙的时候，很多家长会出现这样的误区：
① 骨头汤能补钙——错！骨骼中80％以上的钙是以羟基磷酸钙形式存在的结晶，溶解度很低，所以单吃骨头汤并不能有效补钙。
② 钙质足够，不用补充维生素 D——错！维生素D能帮助肠道吸收钙质和维生素 K，还能调节钙离子水平，如果缺少会得佝偻病、软骨病。紫外线照射皮肤也能够产生维生素 D，所以经常晒太阳也是必要的。
③ 钙补得越多越好——错！过量补钙不但会影响肠胃消化，还可能引发肾结石，还会影响牙齿发育，对骨骼发育也有不良影响。一般来说，只要遵循“按需喂养”的原则即可。