什么水果适合儿童吃？
1、苹果 被称为“万能”的水果之一，含有人体需要的维生素A、B、C和蛋白质等营养物质；有降低血脂、血糖的作用，还可以美容、保持肌肤弹性。但苹果中的膳食纤维含量较高，建议细嚼慢咽，不要大口啃苹果。
2、香蕉 富含钙、镁元素，有利于神经传导，对情绪波动有帮助。其中还含有一种类似阿斯匹林的化合物，可以镇痛解热，是家庭常备药之一。但空腹不宜食用香蕉，且不建议给6个月以下的宝宝喂食。
3、橘子 营养特别丰富，含有多种维生素，尤其适用于秋冬季容易上火的宝宝。中医认为，橘有健脾理气、燥湿化痰的功效。但是橘子一次性不能吃太多，否则可能会引起中毒。
4、猕猴桃 含有较多的氨基酸及钙、磷、铁等多种矿物质，尤其是Vc的含量极高，是补充维生素的良好来源。而且猕猴桃中钙含量高，对于宝宝骨骼发育有很好的作用。但脾胃虚寒的宝宝应少吃或不吃。
5、火龙果 果肉黑色，有光泽，呈黑紫色，很漂亮，里面还有像睫毛一样的纤维；味道偏酸，有点清香味儿。营养价值高，被誉为“美容果”“护肤果”。但是婴幼儿不易消化，一次不要吃太多。