儿童需要每天吃钙片吗？
其实，我们日常吃的饮食中所含的钙质已经足够孩子每日所需了！不过由于各种因素的影响，孩子们可能会存在挑食、偏食等问题，导致孩子摄入的营养不均衡，有缺钙的风险，这时候通过吃钙片来补钙就是很有必要的了。 虽然每天从食物中获取足够的营养就能满足身体需求，但如果孩子存在喝奶量不足、吃肉少、蔬菜摄入也不够的情况，为了补钙，建议给孩子补充钙剂，可以选择含量为500～1000毫克/片的钙剂，每天一片，能基本满足宝宝每日所需的钙量。 值得注意的是，给宝宝选钙剂时，不要选择含有重金属等物质的超量矿物质浓缩液或含钙的所谓“营养剂”；同时也要注意，不要过量服用钙剂，以免引起不良反应。 如果宝宝出现明显的缺钙症状，如多汗、睡眠不安、烦躁、方颅、枕秃（头发呈弥漫性稀疏）等症状，除了要及时给宝宝补钙外，还要及时带宝宝去医院就诊，在医生的指导下进行治疗及补充维生素D、镁、锌等其他营养物质。