儿童能吃炒米吗？
不能 炒米的营养价值其实并不高，主要营养成分是碳水化合物，蛋白质、纤维等微量营养素的含量都非常低。 而且，经过高温炒制后，B族维生素已经全部损失，膳食纤维大部分也损失了。 这样吃下去，不仅无法为身体提供能量，还会浪费原本就不多的营养素。
况且，现在市场上贩卖的炒米，有很多都是添加了食用碱的，食用碱会造成肠胃的负担，婴幼儿更是不适合多吃。 如果宝宝有积食的情况出现，还可能会加重病情。 所以，家长们还是不要再给宝宝吃了！ 那孩子想吃零食怎么办呢？ 建议家长给孩子吃一些健康又营养的小零食，比如坚果类、水果干类食物。
不过要注意，3岁以下的宝宝不建议吃完整的坚果，容易引起窒息风险。 还有水果干，虽然好吃又有营养，但是水果干的含糖量可是不低的，最好不要给宝宝吃太多哦~