春天要给儿童补钙吗？
需要！春季是孩子生长速度更快的季节，也是孩子长高高的重要时期！ 研究表明，春季（3—5月）孩子的身高增长速度是秋天的2倍多。所以家长们一定要抓住这个黄金期，让孩子“高人一头”！ 而影响身高的因素中，遗传只占了70%的因素，剩下的30%取决于营养、运动、睡眠等环境因素。其中，营养的作用最大。 所以想让孩子长得高，营养少不了，而钙正是营养中的关键元素。
有数据显示，中国人平均每日钙摄入不足600毫克，不到推荐量的一半。尤其在孩子身上，很多爸爸妈妈觉得孩子喝奶长个子，其实，在发育的关键期，孩子每天喝足够的奶，对长高很有好处。 不过，只靠饮食吃够钙是不够的，还应该让宝贝多吃富含蛋白和维生素的食物来增强钙的吸收效率。例如，牛奶里含丰富的蛋白质和钙；鸡蛋清含丰富蛋白质；菠菜、卷心菜、莴苣、韭菜、大蒜、雪里蕻、苋菜、胡萝卜、西兰花中含丰富的维生素。同时这些蔬菜也都是春天当令的时蔬，建议让宝宝多吃。
除了食补，家长还可以给宝宝补充钙剂。选择钙剂的时候，要注意挑选好吸收的钙制剂，可以选择含有促进钙吸收的成分如维生素D、乳糖的钙剂，或是含有氨基酸形式的钙剂，对宝宝肠胃刺激更小。