我是从五月份开始跑步的，当时是去健身房练了几天之后觉得应该加入一些有氧运动来减脂。我刚开始跑的是800米间歇，速度还挺快的，然后隔天练腿。这样连续跑了大概两个星期，体重没有变化……有点崩溃 后来我去测了体脂，发现脂肪率其实还好，就是肌肉量不高，所以我就开始加量。
现在人们做亲子鉴定的需求越来越多，其中孕妇因为胎宝宝的健康担心，为了确定腹中胎儿是否是自己丈夫的导致很多孕妈在孕期都会选择做亲子鉴定来验证。那么，怀孕多久能做亲子鉴定呢？ 什么是产前亲子鉴定？
1、食用价值 向日葵的果实不仅可以直接吃，还可以榨成油供人们使用。它的油营养丰富，味道香醇，是制作糕点、酥饼、饼干等食品的优秀原料。也可以直接用来炒菜，做成美味佳肴。 另外，向日葵的花粉含量较高，还含有较多的营养物质，因此也是一款不可多得的优质食材。我们可以直接食用或者用于烹饪。
其实没有特殊要求，怀孕期每天喝不少于 200 毫升的乳制品，包括酸奶、牛奶、奶酪等。但如果是孕中期（13-27 周）或孕晚期（28 周及以后）补充孕妇奶粉是很有必要的！
宝宝现在两个月，一直吃母乳，爸爸有吃钙片（朗迪），妈妈有吃钙片（乐力），但是宝宝从出生15天左右开始睡觉易惊、哭闹，检查说是缺钙，给了点葡萄糖酸钙，说宝宝吸收不好，建议给宝宝吃鱼肝油（贝特令）和乳钙（英吉利），目前宝宝精神状态很好，吃的也还可以，就是睡眠还是不太安稳，有时候会突然哭，
猪外腰，也就是猪肾，中医称“猪虚”、“猪腰子”。 《随息居饮食谱》中曾说：“肾虚者，凡有形之物，皆可为补。然补肾之药多滋腻壅滞，若脾虚不运，肾虚不纳，食少便溏，胸腹胀满等症，当与健脾行气之品同用。” 猪腰虽然可以补肾益气，但是长期服用也可能导致一些疾病的发生。 首先来了解一下吃猪腰的好处有哪些吧！
这个问题是我在给一妞挑选2阶段奶粉时遇到的问题，因为很多母婴导购、朋友都跟我说2段奶粉其实1-6个月就可以吃了~ 因此我也查阅了很多资料，来和大家分享一下答案（文末附一些权威机构的建议）！ 我觉得这个问题的核心其实是“为什么奶粉分段分得这么细”，而决定分段标准最重要的因素就是宝宝的生长特点及消化能力。
1、 口腔温度：37.5℃~39℃（比肛温低0.5℃，相比腋温高0.5℃）；2、 皮肤温度：38.5℃~39℃（比肛温和腋温均高0.5℃）；3、 直肠温度（肛温）：36.9℃~39℃（比口腔温度高1℃）；4、 腋下温度：36℃~37℃（比直肠温度低1℃）。
我儿目前十个多月了，从两个月开始把尿（当然之前也试过了，但两个月的时候比较成功） 现在给他穿尿布和纸尿裤都OK 不过如果长时间用一种就不太愿意配合换另一种 比如以前一直用纸尿裤，突然换成尿布的话，可能会哭闹拒绝换上，必须慢慢来；而如果他刚刚在尿布里尿裤子了，给他换上纸尿裤也不会抵触。
6月15号开始减肥 原始体重65kg 目标体重50kg 目前体重57.5kg(包括腿围手臂围）第一天 因为假期吃的比较丰盛 早上上称发现重了三斤 所以决定开始减肥计划 早饭一个鸡蛋 一盒脱脂牛奶 一个紫薯 中饭吃半碗米饭（我饭量比较大，平时一顿能吃两碗，今天只吃了半碗），