我是在23周+6天做的，早了点，孩子有点小，不知道是不是这个影响，生的时候只比预产期提前了六天，宝宝只有五斤四两，不过生出来后一切很顺利，宝宝也很健康。但听说如果做大排畸发现宝宝有问题可以即时引产的，就不太明白为什么要等到四个半月再做。
1、补充富含铁的食物 补充富含铁的食物是最安全的补铁方法，比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，其中动物肝脏的铁吸收率最高，达30%左右；绿色蔬菜的含铁量也不低，特别是深色蔬菜，如菠菜、韭菜、荠菜、黑木耳、绿豆芽等，含铁量均高于普通植物含铁量的水平。
我推荐三本书，这是我非常喜欢的童书系列，我小时候也读得很认真。 它们分别是《小恐龙阿诺历险记》《了不起的狐狸爸爸》和《夏洛特烦恼》。
怀孕两个月出现宫缩，是正常的情况； 孕早期（12周之前），子宫比较柔软，而且体积不是很大，受体内激素水平的影响，有些孕妇会出现轻微的肚子发紧、下坠感，这种感觉就像是大姨妈来临前的痛经感觉，或者是平时腹部突然受到挤压的时候产生的痛感，这种状况在孕早期属于正常的生理现象。
三个月以内的宝宝是不需要枕头的，因为这个年龄段的宝宝的脊柱是直的，头部的重量对脊柱没有影响； 另外，这个时期的宝宝平躺着睡就可以完全呼吸到肺部的空气，如果有了枕头，反而会让宝宝的头部姿势变得僵硬、不自然。
宝宝一般出生15天后需要测甲状腺功能，看看是否患有先天性的甲减（母体孕期患甲减孩子有可能会得）或者先天性甲亢（母体孕期患甲亢孩子有可能得）。 这两病对孩子影响很大，必须尽早发现及时治疗。
宝宝可以吃鸡肉的，不过要注意烹饪的方法，在烹饪过程中不要放任何调味品。 宝宝的肠胃娇嫩，对口味特别重的食物不容易接受，同时也会加重宝宝的胃肠道负担.因此给宝宝吃的鸡肉一定要以清淡为主，避免食用重油的烹饪方式。
我本人是没有炼过腹肌的（捂脸）因为觉得减脂太慢，效果不明显。不过我有朋友通过练习腹部的肌肉来减肥，并且成功瘦了30斤！ 先看看她之前的腿 再看看现在的照片 真的是换了一个世界的人！
4个月婴儿可以开始添加辅食了，但这时宝宝的肠胃功能还未发育完全，所以第一次只能给宝宝喂一点米汤、面汤等流食。
1. 构成和修复细胞。人体由100万亿个细胞组成，每一个细胞都有细胞的“骨架”----蛋白分子。所有器官、组织、细胞都需要蛋白质参与构成或修复。如皮肤需要胶原蛋白形成结缔组织，骨骼由钙化的蛋白质组成，血管中的纤维蛋白原修补破损的毛细血管等等。如果没有蛋白质，任何生命活动都无从谈起。2. 提供能量。