孕26周是怀孕几个月了？
怀孕的时间，从末次月经的第一天算起（排卵日一般是末次月经后的14天左右）
预产期是末次月经的第月加9或减3，第天的后7天为预产期的日子 妊娠期间，由于胎儿发育的需要，母体必须合成大量的蛋白质、脂肪、水及多种维生素等营养物质。这些营养物质除了从小牛胃液中摄取外，还需要通过胃肠道的吸收和肝脏的加工与合成才能被利用。因此，孕妇的营养状况将直接关系到胎儿的生长发育以及母亲的身体健康状况。那么，我们如何科学安排自己的饮食呢？以下是我们为你制定的食谱：
一、主食 米、面粉各半混合食用，每日约需量250克～300克。根据营养学家研究，这样搭配的膳食最相宜.
二、蔬菜 孕妇应尽可能选用新鲜蔬菜，每天可用各类蔬菜交替配吃，每餐100克左右。
三、肉、蛋类 每日可吃猪肉、牛肉、羊肉等150克～200克。鱼类50克～100克，鸡蛋2个～3个。牛奶可根据情况而定。动物内脏每周200克～300克为宜；豆类可食黄豆、豆浆、豆芽等。
四、水果 每日200克左右的水果，以补充维生素和矿物质。
五、油、糖、醋等调味品 可适量食用，但不可过多，以防引起食欲下降、消化不良。烹调方法应以清蒸、煮炖为主，少吃油炸食物。
总之，为了自身和胎婴儿的健康，一定要保证足够的营养供应。