怀孕三个月能吃葡萄吗？
我怀二宝的时候特别爱吃葡萄，每次去买都是一大袋。因为孕期血糖有点高（一直控制得很好，产后恢复正常了），所以只吃新鲜的，一次吃两三颗。 孕早期的恶心呕吐在我家宝宝是个例外，我没有孕吐，但是食欲不太好，闻不得菜的味道。所以我吃的比较简单，早上一个鸡蛋一杯豆浆或者一碗粥一个包子，中午晚餐荤素搭配少量多餐，加一点水果，比如西瓜、香瓜等。
关于水果的食用，我的原则是：能生吃就不熟吃，能现买就不囤积。因为无论什么水果放久了都会营养流失甚至变质，尤其是孕期肠胃敏感，吃坏了可是要去医院受罪的呢~ 除了葡萄，我还蛮喜欢猕猴桃的，维生素丰富而且口感也很好。不过据说前三个月不要吃太多的柠檬，因为酸性太大刺激胃。
另外，我整个孕期都没有喝咖啡和浓茶，奶茶也几乎不碰，我觉得这个习惯很不好。因为咖啡因具有兴奋作用，可能会影响睡眠，而且过量摄入会造成中毒。 除饮食外，我想提醒准妈妈们，不要觉得现在天气热就整天宅在家里，这样会导致体重增长过快。适当出门走走晒晒太阳是有益的，可以增强抵抗力，还能帮助消化哦！希望每个准妈妈都能吃到自己想吃的食物，健康分娩！