8个月是多少周了？
346天，八个月的时间，其实真的不短啊！ 很多准妈妈会在孕期产生焦虑情绪，比如孕期抑郁症就是很常见的一种情况，我也在孕期中出现过这种情绪，不过好在我及时发现了问题并且积极地去调整，才没有让抑郁的情绪继续发展下去；还有一些准妈妈在孕期总是担心这个、害怕那个，其实完全没有必要的，在孕期保持一个愉快的心情才是最重要的呢~
我在怀孕期间除了前三个月有孕吐反应以外，其他时间食欲都还不错，因此体重增长得很快，从105斤到150斤只花了四个月的时间；孕晚期因为宝宝已经很大了，任何不必要的运动我都尽量避免，所以体重增加得也不是很厉害。整个孕期我的体重增长了25斤左右，宝宝的体重达到了7.5斤。
我是属于孕期反应比较重的，不但吃不下东西，还总恶心、干呕，几乎天天都想吐，看到油腻的食物就会反胃，因此孕期的营养就没跟上，宝宝在宫内就缺少营养物质，出生以后个子小小的，体重也不达标（39周+6天，出生体重3175g）。我觉得孕妈妈们在孕期一定要保持均衡的营养，这样才可以给宝宝提供充足的营养物质哦～当然，也千万别吃得过多导致肥胖，那也会对分娩造成影响的。
很多孕妇在孕期都有吃零食的习惯，我也不例外，平时爱吃一些小甜品，蛋糕、饼干之类的。可是到了孕中期，肚子渐渐显怀，我就不敢再吃这些高热量、高糖分的食物了，怕引起妊娠期糖尿病。因此我就改吃了坚果，每天多吃富含蛋白质的豆制品，和富含钙、铁等矿物质的动物肝脏，来满足自己和胎宝宝的营养需求。我还坚持每天服用叶酸片，直到怀孕满4个月为止。