7个月可以吃米饭吗？
七个月宝宝已经开始出牙了，很多妈妈觉得这时候可以开始给宝宝吃大人的饭菜了，其实这是一种错误的做法哦！ 据科学家研究证明，婴儿在出生后4-6个月时，口腔中乳牙的牙胚已经发成，并开始向牙龈表面隆起，最迟不超过一岁。 一岁以内的宝宝饮食首要原则就是清淡，第二原则才是合理均衡。
一岁的宝宝牙齿发育尚未完善，咀嚼能力较差，消化功能也尚不健全，如果此时突然让宝宝摄入跟大人一样丰富的食物，会加重消化道的负担，导致疾病的发生。
比如婴幼儿腹泻、消化不良等病往往是在这个时期发生的。 这是因为，10个月以下的宝宝胃肠蠕动功能缓慢，胃肠道内细菌少且不成熟，对营养物质的吸收利用率较低。而成人吃的食物中含有丰富的蛋白质和脂肪，由于宝宝的胃肠消化功能未发育完全，这些大分子的优质蛋白和油脂很难被宝宝直接吸收利用，过多摄入会增大宝宝肠胃的负担，引起消化功能的紊乱。 成人食物中的盐和糖含量均高于婴幼儿食品，而10月龄以下的宝宝味觉非常敏感，对咸、甜、酸、苦的味道都有明显的感知，过早摄入含盐量高或糖分高的食物，会增加日后偏食、挑食的风险，造成营养素摄入的不均衡。
7个月的宝宝还是继续吃母乳或者配方奶，辅食以富含铁的米粉为主，少量多餐，适当增加含铁丰富的肉类、肝脏等食物的摄入。 等宝宝8个月后，可以考虑逐步引入稠粥、烂面条、馒头片、蔬菜末、肉末等辅食。