孕妇2个月不能吃什么?

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孕期对于孕妇来说是个特殊的时期,由于体内激素水平的改变和胎儿的生长发育,这个时期的孕产期抑郁症、妊娠高血压等疾病的发生率会大大增加,而孕期营养是否均衡直接关系到宝宝健康,因此很多孕期饮食禁忌都是由此而来。 那么,到底怀孕两个月内应该避免食用哪些食物呢? 1、含咖啡因食品 日常生活中,咖啡、浓茶等富含咖啡因的食物深受广大群众的喜爱,但女性在怀孕期间应尽量少吃或不吃含有咖啡因的食物,因为过量摄入咖啡因可能会对胎儿产生不良影响。 有研究表明,如果孕妇每日饮3杯以上含糖饮料,则患糖尿病的危险将增加5倍;若喝下4杯咖啡,则糖尿病危险增加2倍多;喝得越多,患糖尿病的概率就越高。还有研究发现,每天喝一杯以上咖啡的孕妇,其胎儿畸形的风险可能增加60%左右。可见,为了胎儿的健康,孕期还是应该控制咖啡因的摄入。

2、油炸食物 高油脂的食品不仅会导致孕妇出现肥胖问题,还可能诱发妊娠期高血压,同时脂肪的吸收与利用也会受到影响的,对于孕产期的妈妈来说,并不是适宜的饮食。经过油炸的食物维生素含量较低,营养价值也不如新鲜食材。

3、辛辣刺激性食物 辣椒、胡椒、花椒以及韭菜、蒜苔等辛辣刺激类食物都最好要避免食用,以免引起胃肠道不适,影响营养物质的吸收。

4、生冷食物 孕期腹泻对胎儿的影响是相当大的,为了保险起见,生冷等食物也最好不要吃。除了食物之外,日常生活中建议注意做好卫生工作,防止腹泻的出现。

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