婴儿3个月要补钙了吗？
我家宝宝是混合喂养的，一直吃的雅培奶粉。满月后化验微量元素，结果不缺钙也不缺铁，但大夫说由于母乳中的钙吸收最好，而且宝宝刚满月，骨头软，让继续补充AD剂（鱼肝油）。 宝宝两个多月的时候，我带着他回山东临沂。当时正处春季，我想给他补点钙，于是买了三盒澳佳宝的乳钙和两盒贝特令的AD剂。到了山东就没吃AD剂，专门吃了乳钙，每天一粒。
大概吃了有一周左右吧，宝宝睡觉开始不踏实了，晚上一到九点就哭闹不止，怎么哄都无济于事。后来查阅资料发现这可能是服用钙剂后出现了“肠绞痛”的症状！ 马上停止服用钙剂，改服鱼肝油，宝宝的不适很快得到了缓解。 由此我认为宝宝三个月大的时候可以开始补充鱼肝油了，因为此时宝宝体内储存的钙质已经消耗殆尽，而宝宝生长发育所需的钙完全来源于外界补给。
补充鱼肝油的同时建议多晒太阳，维生素D能够促进钙的吸收，阳光中的紫外线能够通过皮肤作用于骨骼，增加钙的利用率。 但要注意避免直晒头部、眼睛，防止宝宝被晒黑或灼伤。
另外，妈妈可以定期给宝宝检测骨密度，一般6个月以后就可以检测了。如果宝宝有缺钙的表现，如睡眠不安稳、易惊、出汗等，可以用药治疗，但如果只是查了微量元素发现宝宝有点缺锌，但是状态很好，没有异食癖、厌食、发育迟缓等情况，那么可以通过食疗来改善，多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、鲱鱼、鱼类、紫菜等，必要时也可以服用硫酸锌制剂，一般疗效显著。