怀孕半个月会腰酸吗？
刚怀孕那会，我除了肚子不舒服，还有恶心、干呕的症状外，并没有出现腰酸背痛的情况；直到40天左右的时候，才感觉腰部隐隐作痛。我个人认为腰痛出现在怀孕中期，而不是妊娠早期。 之所以出现这种情况，我认为是如下两方面因素所致：
1. 子宫逐步增大，腰部支撑力逐渐增加，导致肌肉劳损引起疼痛。 随着孕期的进展，子宫由一个鸡蛋大小，长到像一个西瓜那样大，子宫的重量也会从30克左右增加到500克左右。
与此同时，腰椎的压力也逐渐增加，由于胎儿是通过脐带吸收营养，因此为了保持平衡，腰背部及骨盆的肌肉也需要不断的收缩和伸展，如果肌肉不能得到充分休息的话，就很容易造成腰肌劳损而诱发腰痛。 我在孕期腰痛最明显的时候是第29周，当时已经出现了腿抽筋的情况(后期补充钙剂后，症状消失了)，同时因为子宫下坠，每次走路或者站立的时候都会觉得腰部酸痛难忍。
2. 孕期缺钙也会引起腰痛。 在怀孕期间，孕妇对钙的需求量是非常大的，除需要供应自身骨骼和牙釉质发育所需的钙以外，还需要供给胎儿发育提供钙质，因此在整个孕期都需要注意补钙。 当体内钙质不足时，会造成肌肉的兴奋性升高，易激惹，从而出现腰痛。 如果检查显示你的血钙水平较低，医生会给你开一些维生素D以及钙片，让你服用直至分娩。
当然，在饮食上你也可以多吃含钙食物来补钙。推荐食物：牛奶、酸奶、奶酪、豆类（豆腐、豆浆）、海产品（鱿鱼、海带、紫菜等）、坚果类（花生、核桃、瓜子）等等。 除了上述两点原因引起的腰痛外，还有一种情况也应该引起重视，那就是腰椎间盘突出。 有数据显示，孕期患椎间盘突出的概率高达70%以上！ 所以，如果在孕期出现持续性腰痛，同时伴有坐骨神经痛或下肢发麻、发凉等情况，就需要考虑是否为椎间盘突出症，应及时就医诊断治疗。