怀孕每个月应该吃什么？
前三个月，叶酸必须吃！叶酸是备孕期间就要开始吃的，建议服用叶酸片（斯利安），每片0.4mg。孕期继续服用于胎儿神经管发育。 孕早期，除了叶酸以外，还需要注意补充含微量元素碘、铁和锌的食物，孕吐严重时，要及时补充碳水化合物及维生素B族等，以防营养不良和缺乏。 推荐食物：瘦肉、豆类、蛋黄、动物肝脏、胡萝卜、菠菜、西红柿、海带等。 中期（4-6个月），除上述食物外，还需增加蛋白质的摄入，多吃一些奶制品、鱼、豆制品、核桃等。另外，要注意补充钙剂，每日摄入1500毫克，保证钙的需求量。 孕晚期（7-9个月），这个阶段胎儿增长得很快，对营养物质的需求增加，除了均衡饮食外，可以适当多补充一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，保证每天一个蛋，一杯牛奶，200克左右的肉类。
最后需要提醒的是，无论哪个月份，都不建议节食减肥或者过量食用某几种食品。 因为激素水平的变化，会使孕妇出现爱吃甜食、辛辣食物或某些特定食物的倾向，此时如果过度限制这些食物就不太合适了。比如有的孕妇喜欢吃酸辣食物，那么适当吃点辣椒是可以的，不过不能吃太多，也不能吃得太辣。同样，对于糖类也应该适度摄取，因为血糖过高会引起巨大儿，导致难产。