产后两个月能练瑜伽吗？
我生完孩子，身体还没恢复就迫不及待的去上了几次瑜伽课 ！当时想着赶紧把体重降下来，毕竟怀孕的时候胖了四十斤呢…… 上完这节课我的胃就难受起来，紧接着就腹泻，每天几乎都要拉一两次肚子，当时还以为是正常反应就没在意。直到有一天凌晨四点多突然被痛醒，感觉自己肚子里有好多气，疼的部位在肚脐周围，接着就感觉肚子越来越低，痛不欲生啊…我赶紧起身穿好衣服喊老公带我去医院，刚到楼下就见红啦…赶紧打车去医院吧！ 在医院检查后医生说我是肠胃功能紊乱引起的腹泻，因为刚生完孩子，体内元气亏损，所以才会出现这种情况，给我开了点药让我回去吃。回家后我吃了药，躺在床上感觉稍微好些，可是一翻身肚子又痛醒了，就这样反反复复一直到早上六点多才睡着…
中午饭后我上完课，回到家就见红了，于是我叫妈妈帮我收拾待产包。然后去洗了个澡（孕期最后一次），洗完后换上了待产包里的衣服。不一会阵痛袭来，我咬咬牙告诉自己一定要坚持，不能哭也不能叫，这样会影响宝宝。于是我忍着痛，一步步走进产房，此时我已经没有力气了，只好蹲下来。还好生产很顺利，女儿出来那一刻疼痛消失了，我如释重负，终于把宝宝带到世上了，那一刻真想哭。
可是等我出了产房再看到我妈的时候，我却委屈的哭了，妈妈看到后赶紧过来安慰我，跟我说不要哭了，宝贝健康就好了。后来才知道，因为我空腹上瑜伽课，加上练习后腹部受凉引起了肠道功能紊乱，才有了后来的事儿。如果练习时要记得保暖，补充能量，注意强度，产后瑜伽还是可以尽快开始的哦！