代餐粉有什么副作用？
谢邀，题主真是有心了 不过，这真的是个很尴尬的问题我吃代餐有半年了，几乎天天都吃，最多的时候一天吃两顿，一顿代一餐或者代两餐，最少的时候一天吃一顿，但就是这样，我还是瘦下来了。 我没有吃过其他家的代餐，所以不能比较它跟其他家到底有什么区别，但就我个人来说，感觉还是很不错的。
首先它是方便食品，这一点就很棒了，因为现在的年轻人哪有这么多时间去自己做吃的啊！！早上来不及买饭，晚上下班晚不想做饭，周末想要睡懒觉，这些时候都是代餐闪亮登场的好机会呀~而且味道还不错呢。
其次，它真的能够替代正餐，这一点也是重要的啊，如果吃了这个餐，那么就要少吃或者不吃另一餐，这样才能够达到减重的效果哦~当然啦，我是一直都在吃，不过我吃的这一盒里面，有一袋是代餐粥，一袋是代餐饼干，还有一袋是营养棒，每种食物含有的营养成分及热量都是不一样的，而我的食量，吃这份代餐基本上一周左右就能够瘦了四五斤，真的很不错了吧。
最后，我想说的就是任何东西都别吃太多，包括健康饮食也是一样，都要做到适量噢~~