好益多喝了有什么作用？
一、乳酸菌和益生菌的区别 首先，我们要知道的是，好益多是含有乳酸菌的酸奶制品。而乳酸菌是一类可以在无氧环境中生长，发酵葡萄糖产生乳酸的微生物总称。常见的乳酸菌包括嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、动物双歧杆菌等。其中，有的乳酸菌可以在肠道内合成维生素B族，对婴幼儿的生长发育有着重要的促进作用。 其次，我们得明白什么是益生菌。国际上的定义是指能够给宿主带来健康作用的活性微生物。世界卫生组织（WHO）定义为：“益生菌是能够给予宿主健康效益的外源细菌”。美国的定义则是：“当摄入足够数量时，有益人体健康的活性微生物”。 对比以上定义，我们可以得出这样结论：益生菌是含有一定数量，且对人体有健康促进作用的活菌。只有同时满足这两个条件的微生物，才能被称为益生菌。从这一点上来说，好益多中的乳酸菌是可以称为益生菌的。 因为目前对于益生菌的研究较为深入，应用也较为广泛，所以下面我们来重点说说益生菌的作用。 根据研究，目前认为益生菌主要有以下作用： 二、好益多的作用 目前市场上有各种各样的酸奶制品，那好益多这种酸奶饮料有没有好处呢？答案是肯定的。
1.调节胃肠道菌群，防治腹泻 好益多含有的乳酸菌等益生菌能够在肠道内定殖，从而改变肠道微生态，抑制有害菌的生长，防止腹泻等消化道疾病的发生。
2.增强免疫功能 老生常谈的一个问题就是，益生菌能否刺激免疫器官，从而增强机体的免疫功能？现在普遍认为，只要不过敏，适当补充益生菌对于提高免疫细胞活性有一定帮助，对于改善过敏体质也有很大益处。
3.其他作用 除了上述两种作用以外，最近还有研究发现，益生菌可以通过影响眼睛和皮肤黏膜，来预防眼部感染和皮肤病；还可以延缓大脑衰老，改善记忆力等等。真可谓是“小小益生菌，功效大无边”！