按摩带脉有什么作用？
带脉是我们身体中有一个“腰带”，很多人可能都没有听说过这一名称，实际上，它确实存在于我们的身上，而且也起着至关重要的作用，它就像人体中的“安全带”一样。 那带脉究竟是在身体的哪个部位呢？其实它的位置还是比较好找的，在我们身体的中部，系着一条“腰带”，这条腰带就是带脉。 可能说到这里，大家对于带脉还是存在着一定的疑惑，那么接下来就为大家介绍一下带脉的具体位置以及按摩带脉的好处。
1、带脉具体在什么地方 我们现在所处的时代是一个充满高科技的时代，各种电子产品充斥着我们的生活，因此我们的颈椎、腰椎都很容易受到损伤，出现腰酸背痛的情况也是常有的事情。 其实在我们身体中有一个保健的穴位，经常对它进行刺激就能够有效的预防腰背疼痛，这个穴位就是我们身上的带脉穴。 想要找到这个穴位也非常简单，在我们的腰部侧方，正好有一根肋骨下凹进去的地方，在这个位置的中间有一个突起，这个突起和周围肌肉交界处就是带脉穴了。
2、如何刺激带脉起到养生保健的作用 找到了带脉穴之后，下面就为大家详细介绍如何通过按揉的方法来刺激该穴位，达到强健腰肾，防治腰痛的效果。 方法：用双手拇指按压住带脉穴，然后其余手指握拳，有节奏地一起一落搓捻带脉穴30次左右。
由于带脉直接沿着我们人体的腰带而行，因而也被称为“腰带上的穴位”。 除了能够缓解腰背酸痛之外，经常对带脉进行按摩还能有效改善月经不调、痛经等情况，对于女性来说，是一个必不可少的养生大穴。