黑糖茶有什么作用？
黑糖，又称为红糖、赤砂糖，是由白糖加工精制而成，保留了大部分的营养物质，如铁、锌等微量元素，维生素B族和蛋白质等。 中医认为，红糖性温，味甘，具有温中散寒、健胃止痛的作用；而且红糖含有碳水化合物、蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质，能为机体提供充足的热量，并能调节血糖水平。有研究表明，红茶的抗寒冷能力可能与其中含有的糖类密切相关。 在寒冷天气里，喝杯热水是多数人认为的最简单的“取暖”方式之一。其实，除了补充热量外，用适量红茶泡澡或泡脚也能起到一定的“暖身”效果。 红茶是全发酵的茶类，内含物较为丰富，尤其是蛋白质、氨基酸以及矿物质含量较高。这些营养物质可以通过皮肤粘膜吸收进入体内，因此冬季适当饮用些红茶对提高机体耐寒力有一定帮助。但需要注意的是，红茶刺激性比较强，患有慢性胃炎或胃溃疡的人最好不要多喝。
除了直接冲泡饮用之外，将红茶放入锅中熬成浓汤再食用，或者采用红茶包泡水的方式，都有助于让身体及时获取到其中的营养。不过要注意的是，红茶浸泡一段时间后，其中的营养成分会溶在水里逐渐减少，因此不宜长时间浸泡或隔夜饮用。 另外，也可以尝试在红茶中添加一些配料，既能调味又能增加营养价值，比如红豆、红枣或是生姜等。