便秘吃芹菜有作用吗？
我小时候经常便秘，大概一周两次或者更久一次，因为我平时吃得比较素，我妈就经常给我做韭菜水和芹菜水让我喝，确实有效果（拉稀），所以我一直觉得是蔬菜里的粗纤维在起作用 我读大学的时候开始长痘痘，脸油光满面，然后看到网上说便秘容易长痘痘，于是就开始害怕自己会得痔疮，后来就疯狂吃蔬菜水果，特别是绿色植物，每天一盘，坚持了大半年，确实有效，我的大便秘结情况有所改善 工作后去了另一个城市，水土不服加上焦虑，又开始了便秘，而且严重了，一周两次或者更多，我试过各种方法，吃过各种药，都不管用，直到有一天我看到了一篇文章，是一个姑娘分享她自己用食用芦荟治好了严重的便秘，于是我就去超市买了几棵芦荟回来，清洗干净榨汁服用，第二天果然通了一次，然后坚持每天一杯，真的有效果！
不过芦荟好像不能长期饮用，后来我加了一些益生菌进去一起服用，坚持了一段时间，终于摆脱便秘了 现在我在南方生活，天天吃麻辣烫，火锅，偶尔熬夜，但是便便每天准时到来，而且非常通畅，真的很感谢那个写文章的姑娘，她的方法真的救了我！