糙米茶有副作用吗？
说一下本人情况，女，1989年生，体重52-54kg之间徘徊。 以前一直以为自己是吃的少或者运动多所以瘦的下去，所以一直都有意识的在控制饮食、增加运动量来减肥(主要是为了塑形)。然而并没有什么卵用…… 上个月去日本，想着那里食物精致量少，应该能瘦下来一点吧(之前听说吃寿司可以瘦哦)。结果没有卵用……
从日本回来，开始思考人生，于是翻出了家里囤积已久的糙米（就是那种很便宜的大米，看起来黄黄的，有点碎），决定先吃一些试试看。 直接煮饭是很硬的，于是我把它泡水再蒸，稍微软了一点，但是还是不好嚼，我就吐掉白沫，把软的部分咬着吃掉了(不要学我，我傻)。
第二天早晨起来称体重，居然轻了1.6斤！我的天啊！太开心了！于是我又买了糙米饭团，鸡蛋，蔬菜什么的，一顿操作猛如虎… 第三日早晨，照样早起称体重，然而并没有变化… 我当时就懵了，难不成一夜回到解放前了？！不敢多想，赶紧换衣服下楼跑步去了。跑完步回来称重，咦？居然真的减下去了！1.6斤！！(≧∇≦)/高兴坏了 我把买来的鸡蛋炒了吃，把买来的菜做成沙拉吃，每天煮新的糙米饭，拌新的杂粮酱吃。就这样坚持了7天左右，期间大便明显干燥，且量增多。
最后称体重，居然减轻了6斤！惊喜加意外啊~ 然后我忍不住吃了顿火锅… 又增加了3斤… 真是愁人…不过已经减下来的重量还是没有白白浪费…希望我快点形成易瘦体质哈哈哈… 对了，我还买了魔芋粉和即食食品，正在尝试中…希望我早日成功…