儿童风寒咳嗽吃什么好？
宝宝年龄小，体质较弱，容易受到病毒、细菌感染而发病，出现不适症状，尤其是进入冬季以来，气温变化明显，宝宝更容易受凉感冒了！ 宝宝受凉感冒后，由于自身抵抗力薄弱，不及时治疗，极易加重病情，诱发气管炎、肺炎等疾病，给宝宝的成长发育带来较大影响！ 家长要注意宝宝的健康状况，当发现宝宝有受凉感冒的情况时，要及时做好相关的护理工作，帮助宝宝尽快恢复健康。 如果宝宝受凉出现了咳嗽等症状，家长可以在饮食上做一些调整，适当给宝宝多吃一些清肺化痰的食物，对改善宝宝肺部情况有很大好处，有利于宝宝更快消除痰液，止咳平喘。 今天小编就给家长们分享几款适合宝宝吃的"清肺菜”吧！
1.蒸雪梨 准备食材：雪梨1个 银耳20g 做法： （1）将雪梨冲洗干净，削去外皮，用勺子挖掉梨核； （2）加入银耳、冰糖一起放入锅中，倒入适量清水煮熟即可。
2.山药薏米粥 准备食材：山药50g 薏米30g 大米20g 做法： （1）先将大米用清水浸泡半小时，再与备用食材一起放入锅中，煮至软烂熟透； （2）最后加入适量冰糖，调拌均匀后，直接食用即可。
3.豆腐鱼头汤 准备食材：嫩豆腐250g 鱼头1个 做法： （1）鱼头处理干净，鱼肉清洗干净后，再用刀剁成块状，加入少许食盐和料酒腌制15分钟； （2）豆腐切成大块，放入锅中，倒入适量清水煮沸，再调入盐、胡椒粉、味精等调味料，撒上葱花即可。