儿童内热怎么办？
判断孩子是否真的“上火”，并不是所有发热都是“上火”； 其次，了解孩子上火的病因，才能对症处理。 常见的引起宝宝上火的因素有： （1）外部因素 环境温度过高、衣物包裹过多过紧、室内通风不好等，都会导致宝宝内部发热，出现上火现象。这个时候，通过减少衣物、开窗通风，就可以解决。如果症状不能缓解甚至是加重，有可能是疾病导致的，需要及时就医。
（2）食物因素 是药三分毒，能不吃药尽量不吃。对于小宝贝来说，药物摄入体内，先要经过“消化—吸收”这个过程，最后才到达病症部位发挥药效。在这个过程里，很多药物可能会被氧化分解，产生有害的身体影响，只有少数能够直接作用于病灶。通过调整食物的方式来治疗小儿火热，未尝不是一个好方法。
常见容易引起宝宝上火的食材有：煎炸食品、肥肉、内脏类、花生、瓜子等油脂高的零食，以及韭菜、大葱、生姜、辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等辛辣刺激性食品。 平时让宝宝多吃新鲜的蔬菜水果，特别是清热降火的食物如：西瓜、雪梨、香蕉、橘子、白菜、豆芽、豆腐、丝瓜、苦瓜等。
（3）特殊营养素缺乏 目前没有明确发现哪种营养素的缺失会直接导致幼儿上火，但是维生素的补充必须跟上，否则免疫力下降，身体抵抗能力不足，各种疾病就会找上门来，所谓“火上浇油”，病情会更加复杂。
日常饮食中应注意补充含有丰富蛋白质、矿物质和维生素的食品，比如牛奶、鸡蛋、大豆、动物内脏、核桃仁、芝麻、银耳、海带、香菇等。