1、补充能量，增加运动能力： 每100克香蕉含热量93大卡；作为高碳水化合物食物，所含能量较高，且容易消化，适量食用能快速补充身体能量，提高运动能力。2、补充营养，维持机体的正常功能： 每100克香蕉含蛋白质1.4克，脂肪0.5克，钙8毫克，锌0.16毫克，钾337毫克，磷18毫克等。
五个月的宝宝已经会翻身、抬头、握拳，并且开始萌牙了哦~ 爸爸妈妈可以这样做：1.逗乐：用温柔的语调跟宝宝说话，刺激他的听力发展；也可以给他读儿歌或讲故事；最好每天和宝宝玩20～30分钟的互动游戏，比如对着宝宝大声朗读，跟他玩耍，做动作、摆造型，引他发笑或者让他模仿你的动作。
宝宝是否缺锌、缺钙，需要查看微量元素检测，如果确实缺乏，需要在医生指导下补充。 目前市场上钙剂品种很多，有液体钙、颗粒钙、乳钙、无机钙等。家长在选购时要看清钙剂的成分及含量。 一般来讲，宝宝从2个月起，就应该逐渐开始添加钙剂了。
五个月的时候宝宝已经会踢腿了，所以这个时候的胎动会明显起来。 不过每个宝宝的性格不同，有的宝宝比较活泼好动，那么胎动就会比较厉害一些；而有的宝宝比较文静，在妈妈腹中不大爱运动，那么胎动就会相对不明显。 但是到了6个月以后，所有宝宝的胎动都会变得明显起来。
现在的人，因为生活或是工作压力大，经常会烦躁、不安宁，容易发脾气。这是因为肝不好引起的。我们可以通过饮用玫瑰花凉茶来进行改善。 中医理论中认为脾是后天之本，气血生化之源。而肝脏负责疏泄和藏血的功能，如果脾气虚弱了那么肝脏的疏泄功能就不足，从而就会引发情绪上的问题。
三岁的孩子，身高一般在一米到一米一左右，体重在二十到三十斤之间。 买新衣服，最主要的是合身。如何判定合身呢，主要看三个部位： ①领口：孩子的颈部比较柔软，过小的领口可能会勒住孩子的脖子，引起呼吸困难；而过分宽松的领口又不利于孩子防寒保暖。最适合的领口应该是紧密贴合孩子的颈部，既不会太紧也不会太松。
刚出生的宝宝，建议还是尽量多躺着，少抱着或者少竖着抱。 刚出生的婴儿脊椎还未完全发育好，如果长期抱着会损伤宝宝的脊椎。宝宝经常处于直立状态对脑部血液循环也是不利的，因此不建议妈妈过早的给宝宝竖抱或横抱。
不可以！ 宝宝的皮肤非常嫩，抵抗力也没有成人强。夏天虽然热，但是也不能直接睡在凉席上面。 1~3个月宝宝可以这样护理：晚上把宝宝放在枕头上睡觉，头部稍垫高一些，颈部尽量保持伸直；白天让宝宝躺在床上，但需经常改变体位，以免肌肉组织长时间受压，导致代谢产物积聚而引起症状。
1. 补钙不是越多越好，也不是单独补充就可以了，需要结合维生素D一起补充，补充维生素D的最佳来源是阳光（紫外线）。
我是产后60天去检查的，B超显示宫腔内见范围约1.8*1.5cm的不均匀回声区，医生说是残留，让我吃几天益母草膏看看，如果不行就得刮宫。我吓死了，赶紧回家吃了五天益母草膏，期间打了一个催产素（之前剖腹产生孩子没来得及打），但是没有任何东西出来（包括分泌物）。