六个月宝宝奶水不足怎么办？
六个月的宝宝已经可以添加辅食了，这个时候妈妈奶量如果还是不足的话可以适当的添加奶粉，但需要注意，这个时候给宝宝添加的奶粉只是作为额外的补充，不可给宝宝吃过多，以免引起消化不良。 妈妈在饮食上可以多下功夫，吃一些能促进乳汁分泌的食物，比如：
1、花生粥：准备大米、花生米。 将生花生米去皮，然后加水煮烂，加大米熬成稀粥便可食用。每天服用2次，连续服用7天可见效。 此粥对产妇有通乳消痛，补血益气的作用，可以帮助母亲下乳。
2、丝瓜仁汤：准备丝瓜仁和红糖。 将丝瓜仁捣烂，加水煎服，每日饮1碗。 可治产后少乳；若与鸡蛋共煮，可治疗血虚引起的缺乳症。
3、猪蹄汤：准备猪蹄1只、黄豆50克。 黄豆用清水浸泡后取出，用清水煎煮，煮至熟烂时，加入猪蹄，炖至猪蹄熟透，加盐调味即成。 此汤可催乳、发奶，适用于身体虚弱所致的经闭、乳汁不下。
妈妈也可以自己按摩刺激乳窍，使母乳增多，具体的方法是： 妈妈双手交叉，四指并拢并分开，用指肚由乳头向两侧轻轻按揉，然后再由中间向四周轻轻按揉，这样反复进行，按摩直到乳房发红发热为止。 如果妈妈通过以上方法后依然奶水不足的，建议就医检查，排除疾病因素导致的奶水不足。